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緬甸橋
【項目簡介】
緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋，學員需要膽大心細，手扶兩根鋼絲，從一端走到另一端。
體驗雜技中走鋼絲的感覺，體會從平時的“看”到自己“做”時的不同；克服恐懼，勇往直前，戰勝自我。
【操作流程】
1、場地布置；
2、培訓師集中學員注意力，布置項目名稱、目標、類型，詳細講解規則及動作要點，要求隊員演示兩個保護手法，學員提問；
3、做操熱身；
4、詢問是否有近期動手術的、習慣性脫臼、心臟病等不適合劇烈運動的學員，如果有，請不要隱瞞疾病，酌情參加；
5、身上硬物去除：眼鏡、首飾（鉆戒、手鐲）、發卡、筆、鑰匙（圈）、腰帶配件和口袋中物品等全部去除；
6、項目開始，項目監控；
7、項目結束，回顧總結與分享。
【注意事項】
1、每個隊員在攀爬以前全體隊員喊他們的名字及隊訓；
2、行走過程中，不允許抓胸前的保護繩；
3、在隊員下降前，背向保護培訓師并雙手扶胸前安全帶蹲下，直至單手可夠到橫木并保持平衡時松開雙腳，用雙手扶橫木保持平衡，同時培訓師收緊保護繩；
4、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔）要隊員自查，隊長復查，培訓師檢查。
【安全監控】
1、保護一定要用靜力繩，學員一定要帶手套。
2、學員走完緬甸橋，下來時一定要沿著梯子爬下來。
3、保護隊員應在上方隊員的側后方（下方兩米左右）。
4、如果有半途掉下的，一定要讓其倒向一邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
5、保護隊員不需要培訓師做主保護，后方兩個學員定位。
6、保護隊員不需要帶頭盔。
【總結分享】
1、有沒有處于進退兩難的時候？這個時候你最初的想法是堅持走完緬甸橋還是折回起點？
2、在這個項目中，走走停停不失為一個獲得成功的好方法。有時候停下來，讓自己靜一下，可以達到事半功倍的效果。
緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋，學員需要膽大心細，手扶兩根鋼絲，從一端走到另一端。
體驗雜技中走鋼絲的感覺，體會從平時的“看”到自己“做”時的不同；克服恐懼，勇往直前，戰勝自我。
【操作流程】
1、場地布置；
2、培訓師集中學員注意力，布置項目名稱、目標、類型，詳細講解規則及動作要點，要求隊員演示兩個保護手法，學員提問；
3、做操熱身；
4、詢問是否有近期動手術的、習慣性脫臼、心臟病等不適合劇烈運動的學員，如果有，請不要隱瞞疾病，酌情參加；
5、身上硬物去除：眼鏡、首飾（鉆戒、手鐲）、發卡、筆、鑰匙（圈）、腰帶配件和口袋中物品等全部去除；
6、項目開始，項目監控；
7、項目結束，回顧總結與分享。
【注意事項】
1、每個隊員在攀爬以前全體隊員喊他們的名字及隊訓；
2、行走過程中，不允許抓胸前的保護繩；
3、在隊員下降前，背向保護培訓師并雙手扶胸前安全帶蹲下，直至單手可夠到橫木并保持平衡時松開雙腳，用雙手扶橫木保持平衡，同時培訓師收緊保護繩；
4、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔）要隊員自查，隊長復查，培訓師檢查。
【安全監控】
1、保護一定要用靜力繩，學員一定要帶手套。
2、學員走完緬甸橋，下來時一定要沿著梯子爬下來。
3、保護隊員應在上方隊員的側后方（下方兩米左右）。
4、如果有半途掉下的，一定要讓其倒向一邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
5、保護隊員不需要培訓師做主保護，后方兩個學員定位。
6、保護隊員不需要帶頭盔。
【總結分享】
1、有沒有處于進退兩難的時候？這個時候你最初的想法是堅持走完緬甸橋還是折回起點？
2、在這個項目中，走走停停不失為一個獲得成功的好方法。有時候停下來，讓自己靜一下，可以達到事半功倍的效果。
